えるむ自力整体教室 え〜ね自力整体教室

谷山えるむ

1949年堺市生まれ。本名は悦子。
大学卒業後、小学校教師に。
大阪市内や河内長野市内での教職を経て2011年「自力整体教室」ナビゲーターに。
河内長野市内の３ヶ所で「自力整体教室」を開く。

ゆらゆらゆれて
じぶんでほぐす〜動く瞑想〜
自分に気づく〜内側と対話〜
自分を整える〜じりきを活かす快〜

1. １．ぐっすり作用
2. ２．すっきり作用
3. ３．ほっこり作用
4. ４．ほっそり作用
5. ５．くっきり作用

長年の多くの不調で通院、サプリ等々の日々でしたが、すっかり離れ、仕事も休まない自分に驚いています。

施術後にまた戻ってしまう股関節の問題をあきらめていました。数回の教室で改善しました。

正座は無理なので人の動きを見ていましたが、半年でできるようになっています。

姿勢が良くなったねと人に言われて嬉しいです。

元気な日はより元気に。疲れている日は帰りの身体が軽くて、毎回楽しみです。

ひとつひとつがゆっくりなのでのんびりついていけた。

右首の筋肉が伸びた感じ

気になってた左脚が伸びた

身体のバランスがとれたみたいです