激しいトレーニングはありません
トレーニングと聞くと、大変なことをしなければならないと思う方もいらっしゃるかと思いますが、BESIDEでは長続きしない激しいトレーニングは推奨しておりません。

本当に効果のあるトレーニングを指導致します
BESIDEではトレーニングマシンは使わず、ご自分の体重を利用して行う「自重トレーニング」で行います。正しいフォーム、正しい呼吸法で効率よく負荷をかける事で、確実に体の変化を感じて頂けます。自宅で出来る事もメリットのひとつです

やるからには「続けられる」楽しい、充実したトレーニングを
「続けられる」ということがトレーニングにはとても大切です。あなたに合ったパーソナルトレーニング内容、食事管理を専任パーソナルトレーナーとトータルフードアドバイザーが相談に乗り、アドバイスいたします。

完全マンツーマンシステムで憧れを現実に
一般的なジムではに通うだけでは正しいフォーム、正しい回数、正しい負荷でトレーニングできていない場合も多く、効果を実感できずにやめてしまった・・なんて事も少なくありません。BESIDEでは、専属パーソナルトレーナーが直接指導するため、よりスピーディーに理想に近づく事ができます。

毎回のカウンセリングであなたのライフスタイルに合わせたパーソナルトレーニング方法を提供します
性別・年齢によって身体の状態は異なります。また、生活環境も人によって異なります。BESIDEでは、あなたのライフスタイルに合わせたトレーニングプランを一緒に考えますので、無理なく続けられます。